【募集】「骨盤の力を生かそう！」講座開催

今回の講座では、主に女性のライフステージにおける身体の変化と簡単なコンディショニング法をお伝えします。

女性のライフステージは、一般的に幼年期、少女期、思春期、成熟期、更年期、老年期に分けられていますが、特に成熟期では妊娠や出産の可能性が高くなります。

妊娠、出産を経験したカラダの変化を知り、健康的に更年期を迎えるためにはどのようなことを意識して生活すればいいのか…。

身体のコンディショニングは、栄養、睡眠などの休息や、メンタルケアなどももちろん大切ですが、今回は主に身体の一部である「骨盤」に注目した講座になります。

「骨盤」と言っても奥が深いですが…

ちょっと意識しただけで、身体は変わっていきます。

まずはちょっと体験してみませんか？